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在“三八”国际劳动妇女节来临之际，为切实关爱女性身心健康，3月6日下午，韶山宾馆工会委员会于六号楼举办了“压力与情绪管理”健康讲座，为女职工送上一份实用且贴心的节日关怀。

本次讲座邀请到湖南科技大学心理健康教育中心专职教师、二级心理咨询师李双担任主讲。李老师凭借丰富的实践经验，以生动的语言和鲜活的生活案例，深入浅出地剖析了压力来源、情绪产生机制，以及有效的压力与情绪管理方法。

讲座内容丰富全面，从压力信号的精准识别，到实用的情绪调节技巧，再到积极心态的构建，面面俱到。期间，李老师带领大家开展放松训练、情绪释放练习，让女职工在亲身体验中深入理解和掌握相关技巧。现场氛围热烈，女职工们全身心投入互动环节。

参与讲座的女职工纷纷表示，这次讲座实用性强，让她们学到了实用的压力管理方法，增强了自我关爱意识，今后会以更积极乐观的心态面对工作与生活。

此次讲座是韶山宾馆关爱女性系列活动之一。后续，韶山宾馆还将围绕女性职工需求，开展更多形式多样的活动，助力女性职工正确认识压力与心理健康，科学应对压力，以更饱满的精神状态投入工作，为来韶宾客提供更优质、热情的服务。

一审：周钰        二审：喻军        三审：李虹